Frutos Secos e Pipocas

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Avelã Biológica Natural
Paño
Avelãs orgânicas de qualidade suprema.
Código GTIN : 8430175837101
Referencia producto : 1772-100gr-Paño
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Categoría : Frutos Secos e Pipocas
Precio : 3.70
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Avelã Biológica Natural

1772-100gr-Paño

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São ricas em vitamina E e em fibra, fornecem cálcio,com o que se recomendam para prevenir doenças como a osteoporose, bem como magnésio e potássio. As avelãs são frutos secos ricos em ácidos gordos monoinsaturados. O ácido oleico constitui cerca de 70% dos ácidos graxos presentes nas avelãs. Seu conteúdo em antioxidantes é considerável; assim, as avelãs têm uma concentração em vitamina E ou tocoferol) superior ade 40 mg/100g. Quanto às vitaminas do grupo B, as avelãs mostram um maior conteúdo em ácido fólico, seguidos dos pinhões, pistácios e as amêndoas; convém lembrar que as necessidades diárias de ácido fólico, para uma pessoa adulta, são da ordem de 400 µg. Seu consumo também traz minerais. São ricas em cálcio, magnésio, potássio, ferro e fósforo. O fósforo é muito recomendável para aquelas pessoas que precisam ter ao dia a memória e a capacidade intelectual de cem por cento.

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