Carne di Maiale ecologico

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Filetto di maiale Biologica
Luis Gil
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Filetto di maiale Biologica

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Includere vitamine del gruppo B come la tiamina e riboflavina o vitamina B12, che sono importanti per il metabolismo di grassi e proteine, così come il rilascio di energia attraverso il cibo. Il suo contenuto di zinco, il fosforo, il sodio, il potassio e il magnesio è alta, anche se notevole dal suo apporto di ferro, e sarà digerire rapido e facile per l'essere umano. Contro di ciò che avete sempre creduto che il maiale ha un contenuto basso contenuto di grassi saturi, in particolare, per ogni 100 g di prodotto, solo il 2,4 g di grassi saturi sono. Una cifra che rappresenta meno del 10% di quello che si può mangiare al giorno. In questo modo i livelli di colesterolo non aumenta, e di conseguenza il nostro sistema circolatorio non sguardo pieno di risentimento. Il maiale ci fornisce acidi grassi di tipo acido oleico simile all'olio di oliva, in particolare, circa il 48% dei grassi in esso contenute sono di questo tipo. Questo tipo di grasso aiuta a ridurre i livelli di colesterolo cattivo e aumenta il colesterolo buono. In generale, la carne di maiale contiene meno colesterolo rispetto a molti altri tipi di carne, e il vostro apporto calorico non è così elevata come si pensava una volta. Certamente nella nostra dieta può ospitare tutti i tipi di cibo sempre e quando non abusare di loro, ed è tutto perfetto alleato se e quando ci so usare.

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