Salade De Tomates

Parmi les propriétés bénéfiques de la tomate, est de l'aider à contrôler la pression artérielle. Il est également benericioso à guérir les blessures, car il favorise le processus de guérison. En plus du contrôle de la pression artérielle, la tomate aide à réguler les fluides du corps.La tomate est parmi les aliments qui sont faibles en calories que 100 g de. cette almiento contiennent uniquement des 22,17 kcal. Parmi les propriétés nutritionnelles de la tomate, il convient de noter qu'il a les nutriments suivants: 0,70 mg de fer, 0,88 g. protéines, 10,60 mg de calcium, de 1,40 g. fibre, 242 mg de potassium, à 2,20 mg d'iode, 0,16 mg de zinc, 3,50 g. des hydrates de carbone, 8,30 mg de magnésium, 9 mg de sodium, 217 ug. de la vitamine A, de l'ordre de 0,07 mg de vitamine B1, 0,04 mg de vitamine B2, 0,90 mg de vitamine B3, de 0,28 µg. la vitamine B5, à 0,13 mg de vitamine B6, de 1,50 µ. la vitamine B7, 28,80 ug. la vitamine B9, 26,60 mg de vitamine C, de 0,89 mg de vitamine E, 5,70 ug. la vitamine K, 24 mg de phosphore, de 0,21 g de. de graisse et de 3,39 g. le sucre. Source: Ségovie.