Tomaten-Salat

Zwischen den positiven eigenschaften der tomate, ist zu helfen, blutdruck zu kontrollieren. Auch ist benericioso um die wunden zu heilen, denn es begünstigt die heilung. Neben der kontrolle der blutdruck, die tomate hilft bei der regulierung der körperflüssigkeiten.Die tomate befindet sich zwischen schonkost, denn 100 g haben. dieses almiento enthalten nur 22,17 kcal. Zwischen den ernährungsphysiologischen eigenschaften der tomate ist anzumerken, dass die folgenden nährstoffe: 0,70 mg, eisen, 0,88 g. proteine, 10,60 mg calcium 1,40 g. faser, 242 mg kalium, 2,20 mg, jod 0,16 mg zink, 3,50 g. kohlenhydrate, 8,30 mg magnesium 9 mg natrium, 217 ug. vitamin A, 0,07 mg vitamin B1, 0,04 mg vitamin B2 0,90 mg; vitamin B3, 0,28 ug. vitamin B5, 0,13 mg vitamin B6 1,50 µg. vitamin B7, 28,80 ug. vitamin B9, 26,60 mg vitamin C, 0,89 mg vitamin E, 5,70 ug. vitamin K, 24 mg phosphor 0,21 g fett und 3,39 g. zucker. Quelle: Segovia.