La queixa no cremar calories. Les següents aliments sí, per produir l'efecte negatiu calòric:

Fruits vermells. Mantenir els nivells de insulina i controlar el sucre i el greix. Ametlles i nous. Són saciantes gràcies a la seva fibra i contenen greixos bons que ajuda a reduir el colesterol. Avocados. Eliminar el greix de les parets de les artèries. Ric en vitamines, greixos saludables i nutrients. Salmó i emperadors. Han Omega 3 (greix bo), són molt proteïnes i està indicat en la majoria de les dietes. Sopa de verdures. Principalment, bròquil, api, col i el tomàquet, és satisfactori, i l'ajuda a perdre pes. Rovell d'ou. Disposa de tots els solubles en greix vitamines i àcids grassos essencials. Llimona i aranja. Accelerar la crema de greix, a més a més de tenir la neteja de les seves propietats. Xile i els xilis. Matar les cèl lules de greix a més de ser rica en vitamina C i antioxidants. Raves. Gratificant, ja que són rics en fibra i aigua, i la seva ingesta calòrica és nul. Vinagre de sidra de poma. És depuratiu, té vitamines A i B, i és rica en minerals i àcids grassos.

sabias-que-calorias